春節(jié)將至，無論是走親訪友還是出門度假，大吃大喝是避免不了的。俗話說的好，每逢佳節(jié)胖三斤，與其等到節(jié)后套不上衣服，不如現(xiàn)在先準(zhǔn)備起來，“運(yùn)動健身App了解一下？”

Aaptiv運(yùn)動健身app：運(yùn)動也要有激情

給計(jì)劃教動作的健身App很多，但是能堅(jiān)持下去的人不多。選擇Aaptiv的課程后，無需記住所有動作，耳機(jī)里的教練會實(shí)時指導(dǎo)你每個動作，伴隨著教練選擇的音樂，比起看圖照做，有教練的實(shí)時督促要堅(jiān)持下去就簡單多了。

Aaptiv里面總共內(nèi)置了多達(dá)25000節(jié)音頻課程，每節(jié)課都由真人教練錄制，同一類健身項(xiàng)目中，除了運(yùn)動強(qiáng)度可選，還有不同風(fēng)格的教練，雖然做的動作相同，但是教練的指導(dǎo)方法、語音語速、背景音樂都風(fēng)格各異，讓人感覺教練就在身邊，完全不敢偷懶。

5K Runner Couch運(yùn)動健身app：Potato to 5K，循序漸進(jìn)，完成5公里跑

萌新想要跑步，剛開始可能會無所適從。跑量多少合適，怎么慢慢加量，跑多了會不會傷膝蓋？一想到這么多麻煩的問題，算了，不跑了。

5K Runner Couch針對新手跑者，你可以什么都不懂，通過每周3次總共8周的訓(xùn)練，可以循序漸進(jìn)，最后完成5公里跑的目標(biāo)。5公里不光是在路上跑的那個過程。5K Runner Couch的每次訓(xùn)練都包括熱身運(yùn)動、走/跑交替以及跑完后的拉伸放松，聽著指令照做就行。

5K Runner Couch兼容Nike+和其他的的GPS應(yīng)用，教練指導(dǎo)和音樂App的播放能夠同步。為了讓你能夠堅(jiān)持下去，教練真人錄音必不可少，完成特定目標(biāo)還有成就獎?wù)驴梢苑窒淼缴缃幻襟w。只要8周，完成人生5公里第一跑吧。順便說一句，完成5公里是不是很有成就感？后面還有10K Runner Couch等著你，完成了10K還有21K和42K，加油吧少年…

FIT Radio健身音樂app：沒有音樂怎么high

健身聽歌是標(biāo)配，但換歌又麻煩，翻來覆去那幾首也會膩味，影響運(yùn)動效果，容易堅(jiān)持不下去（都是借口）。

FIT Radio不給你借口，這款健身App最大的特色是音樂。它針對每種運(yùn)動類型提供合適的曲風(fēng)，還提供了數(shù)千首經(jīng)過DJ混音的BGM。具體到跑步上，這款A(yù)pp還能讓音樂節(jié)奏跟上跑者步點(diǎn)，你快它快你慢它慢，真是想不嗨起來都難。